Aujourd’hui je commence une nouvelle vie

Posté le 2015/12/07

J’adopterai de bonnes habitudes.

Pour inclure une nouvelle habitude dans notre vie et que cette habitude devienne automatique, on dit qu’il faut le faire au moins 21 jours. D’ici le 31 décembre ça vous donne 25 jours donc suffisamment de temps pour prendre de bonnes habitudes et avoir une année 2016 à la hauteur de vos désirs.

Aujourd’hui je vous invite simplement à prendre la décision d’adopter de nouvelles habitudes. De rester ouvert aux divers messages que je vais vous transmettre.

Écrire pour mieux retenir

Écrire permet de mieux retenir et assimiler les nouvelles habitudes. Vous pouvez donc choisir de vous munir d’un petit livre, un carnet, un vieux cahier d’école de vos enfants qu’ils n’ont pas terminé. D’un cartable avec des feuilles mobiles. Peu importe c’est à votre guise.

Si vous préférez ne rien prendre ne note ça reste aussi votre choix.

Bilan

Pour cette première journée, vous pouvez faire le petit exercice suivant. Écrivez sur une feuille votre niveau de satisfaction dans les domaines suivant. Choisissez le domaine qui actuellement vous rend le plus triste ou le moins satisfaisant. Et écrivez ce que vous aimeriez améliorer dans ce domaine.

Notez sur 100 votre niveau de satisfaction dans chacune des sphères de votre vie  
               
Santé physique et psychologique :                             %    
Ce que j'aimerais améliorer:            
               
Famille, conjoint, enfants :                          %        
Ce que j'aimerais améliorer:            
               
Travail, vie professionnelle:                         %        
Ce que j'aimerais améliorer:            
               
Finances :                     %          
Ce que j'aimerais améliorer:            
               
Loisirs, amis :               %          
Ce que j'aimerais améliorer :            
               
Activités physiques :                        %        
Ce que j'aimerais améliorer :            
               
Projets futur :                         %          
Lesquels :              
               

Donc pour les jours à venir, vous allez pouvoir prendre les suggestions que je vous donne et les appliquer dans la mesure du possible au domaine que vous aimeriez améliorer. Ce qui convient vous le prenez, ce qui ne vous convient pas, vous le laissez de côté et qui sait, peut-être quand dans quelques jours, quelques semaines, quelques mois ou même quelques années vous aurez besoin de ces connaissances.

Og Mandino

Un des premiers livres que j’ai lu quand j’ai décidé de comprendre la vie a été celui d’Og Mandino, Le plus grand secret du monde. Dans les prochaines vidéos, je passerai chacune des étapes du livre selon ma vision. Et entre ces étapes, je parlerai aussi de pratiques et connaissances qui me sont bénéfiques.

Commentaires

Si vous avez des commentaires ou suggestions n’hésitez pas à me contacter.

Passez une excellente journée et à demain.